いよいよ東京マラソンまで1週間を切りました。
本番前の調整はどうしようかと色々考え中です。なべです。
少しは走らないとだし、あまり無理はしない方がイイし。

さて、スマホのGPSがダメダメなArrowsZですがなんとかしようと工夫してます。
そこで外付けロガーを購入してみました♪
スマホと接続してGPS機能が補完出来るものです。
ただ、USB接続では不便な為Bluetoothを使えるものを探していました。
楽天で購入し品物が届いたので接続を試みるも…。
Bluetoothの設定がないぞえ？
よくよく見てみると似た型番のBluetooth無しモデルじゃないか！
もう一度購入したサイトを見てみると…。
説明文はBluetooth有りモデル、カートに入るのは無しモデル。
まさに「だましたなぁぁぁ！」状態ｗｗｗ
メールで問い合わせても返事がないので電話してみました。
なんとか返品して貰えそうですが…怪しい店だったなぁ。

そして今日別のサイトで再度購入。
日程的に間に合うかも微妙になっておりますがσ(^_^;

さて、当日の私の足跡ですが以下のサイトで確認出来るそうです。
ランナーアップデート｜東京マラソン2013
http://p.tokyo42195.org/

それとは別にTwitterに『今ココなう！』というアプリで一定時間毎に通知しようと思っています。
地図で現在地が確認出来るようなのでペースが落ちていたら叱咤激励を！(笑)

まぁGPSがまともに動かないと海の中とか走っちゃうのであれですけどね(●´∀｀●)

スマホのGPSが使えないので外付けGPSロガーを買いました♪
そう言えばPCもBluetooth内蔵なのに外付けBluetooth買ったっけｗ なべです。

表参道に行った時、裏路地で綺麗に咲いていたチューリップですo(^-^)o

今日は写真のみ(^皿^)

雪が降るぞー！と警戒しすぎて拍子抜けしちゃいました。
けど、今週末こそ悪天候用の靴を買うぞ！なべです。

昨日、雪が降るとしばらく走れないからなぁという思いから皇居4周ランを実施しました！
いつもなら朝走るのですが、とてもじゃないですが時間が足りないので夜で。
夜の皇居は初めてだったんですが、本当に混雑してますね！
みんな2列3列でペチャクチャ喋ってて楽しそう～ってかマナー守ろうぜｗ

結果は20kmなんとか完走。
タイムは20.48kmを1:55:16
20kmは1:52くらいでした。
無事に走れたのは良いのですが、課題なんかも見えてきました。

・10kmを超えると呼吸じゃなく体が動かなくなる
　走っている最中に筋肉痛って感じでしょうかｗ
　足全体にビキビキと痛みが走ります。
　特に下り坂！
　心肺機能よりも筋力アップを考えなきゃ…ってか今以上は無理ｗｗｗ

・靴
　会社に置きっぱなしにしている都合から、皇居は古い靴で走っています。
　10kmのときには気になりませんでしたが、今回は靴擦れが。
　やっぱり一番フィットする靴を使わないとまずいですね。

・荷物は出来るだけ軽く
　ポカリ500mlを腰に下げていたんですが…これが物凄い重みに感じます。
　水分補給の方法も真剣に考えなきゃですね。

・GPSがコンコンチキ
　途中で1kmあたりのペースが9分とか言われちゃってｗｗｗ
　やっぱりちゃんと教えてくれないと不便ですなぁ。

・鼻水
　この季節はだらだらと垂れるんですが、長時間になると大問題。
　ずっと拭いてると鼻がいたいくなるｗ
　柔らかティッシュでも持って走る事になるのかなぁ。

などなど、走っているときにはもっと考えた気がしますが、最後は達成感から忘れちゃった（´∀｀）
とりあえず無事に走れた事を自信にしていこうと思います！
為せば成る！