OAウェットティッシュが乾燥しちゃって使い物にならなくなったなべです。

さて、バタバタしていてご報告が遅れましたが、スポーツボードが届きましたよ！

届いたのは日曜日。
随分前ですね。
それから毎朝頑張ってこぎこぎしています。
使ってみた感じとしてはただやっているだけだと効果が薄そうな感じ。
意識して体を倒さないと足と腕しか疲れません。
私の場合は負荷を一番高くしていないとあまり汗もかかない。
負荷最大で体をちゃんと倒し、30分やると結構な量の汗をかきます。
効果ありそう～。
ちなみに心配していたサイズは、まったく問題ありませんでした。
まだ足の長さに余裕ありｗｗｗ

朝のスケジュールは以下の通り

・起きる
　↓
～中略～
　↓
・コンタクトを眠たい目に突っ込む(これは結構痛い)
　↓
・PC、携帯を持って移動
　↓
・PCで映画上映開始
　↓
・柔軟体操
　↓
・こぎこぎ
　↓
・映画が30分進行したら終了(柔軟含まず)
　↓
シャワー

最後のシャワーが気持ちいいですよ～。
血液がドロドロっぽくてｗｗｗ
朝の運動前には水分補充を忘れずにね！

え？成果ですか？
順調に進んだらグラフ付きで発表しますね(^^)
今のところは順調です（　￣ー￣）