いよいよ東京マラソンまで1週間を切りました。
本番前の調整はどうしようかと色々考え中です。なべです。
少しは走らないとだし、あまり無理はしない方がイイし。

さて、スマホのGPSがダメダメなArrowsZですがなんとかしようと工夫してます。
そこで外付けロガーを購入してみました♪
スマホと接続してGPS機能が補完出来るものです。
ただ、USB接続では不便な為Bluetoothを使えるものを探していました。
楽天で購入し品物が届いたので接続を試みるも…。
Bluetoothの設定がないぞえ？
よくよく見てみると似た型番のBluetooth無しモデルじゃないか！
もう一度購入したサイトを見てみると…。
説明文はBluetooth有りモデル、カートに入るのは無しモデル。
まさに「だましたなぁぁぁ！」状態ｗｗｗ
メールで問い合わせても返事がないので電話してみました。
なんとか返品して貰えそうですが…怪しい店だったなぁ。

そして今日別のサイトで再度購入。
日程的に間に合うかも微妙になっておりますがσ(^_^;

さて、当日の私の足跡ですが以下のサイトで確認出来るそうです。
ランナーアップデート｜東京マラソン2013
http://p.tokyo42195.org/

それとは別にTwitterに『今ココなう！』というアプリで一定時間毎に通知しようと思っています。
地図で現在地が確認出来るようなのでペースが落ちていたら叱咤激励を！(笑)

まぁGPSがまともに動かないと海の中とか走っちゃうのであれですけどね(●´∀｀●)

雪が降るぞー！と警戒しすぎて拍子抜けしちゃいました。
けど、今週末こそ悪天候用の靴を買うぞ！なべです。

昨日、雪が降るとしばらく走れないからなぁという思いから皇居4周ランを実施しました！
いつもなら朝走るのですが、とてもじゃないですが時間が足りないので夜で。
夜の皇居は初めてだったんですが、本当に混雑してますね！
みんな2列3列でペチャクチャ喋ってて楽しそう～ってかマナー守ろうぜｗ

結果は20kmなんとか完走。
タイムは20.48kmを1:55:16
20kmは1:52くらいでした。
無事に走れたのは良いのですが、課題なんかも見えてきました。

・10kmを超えると呼吸じゃなく体が動かなくなる
　走っている最中に筋肉痛って感じでしょうかｗ
　足全体にビキビキと痛みが走ります。
　特に下り坂！
　心肺機能よりも筋力アップを考えなきゃ…ってか今以上は無理ｗｗｗ

・靴
　会社に置きっぱなしにしている都合から、皇居は古い靴で走っています。
　10kmのときには気になりませんでしたが、今回は靴擦れが。
　やっぱり一番フィットする靴を使わないとまずいですね。

・荷物は出来るだけ軽く
　ポカリ500mlを腰に下げていたんですが…これが物凄い重みに感じます。
　水分補給の方法も真剣に考えなきゃですね。

・GPSがコンコンチキ
　途中で1kmあたりのペースが9分とか言われちゃってｗｗｗ
　やっぱりちゃんと教えてくれないと不便ですなぁ。

・鼻水
　この季節はだらだらと垂れるんですが、長時間になると大問題。
　ずっと拭いてると鼻がいたいくなるｗ
　柔らかティッシュでも持って走る事になるのかなぁ。

などなど、走っているときにはもっと考えた気がしますが、最後は達成感から忘れちゃった（´∀｀）
とりあえず無事に走れた事を自信にしていこうと思います！
為せば成る！

今日の皇居朝ランニングはとっても爽快！
体を動かすには気持ちいい時期になりましたが暑くなのであまり体重が落ちません。なべです。

コスモス畑とビルの対比も美しい浜離宮でした(*´∀｀*)

東京マラソンの抽選結果発表が26日から開始されました！
さて、なべの結果は！…。
まだ来ませんｗｗｗ
いや、26日から順次結果を発送らしいのですよ。
確かに私はちょっと出遅れたので遅いのかもしれないですね～。
毎日メールが来るかドキドキしながら待つ日々…。
これは恋！？
はいはいｗ
今年こそ参加したいな～っと思っていますo(^-^)o

8月も終わりですね～。
早くもうちょっと涼しい季節になって欲しいです。なべです。

新宿御苑の巨木さん♪
どれほど前からこの風景を見守っているのかなぁ。

かずもんの夏休みも終わり朝練があったので、久し振りに皇居ランをしてきました！
家を出る時はノリノリで出発したものの…。
朝なのにかなり暑い。
皇居に着いたらさらに暑い。
そんな中走ってみたもののメチャメチャしんどい！！
あまりの暑さに視界がぐにゃ～～ってなりましたｗｗｗ
皆さん、暑さは危険ですからくれぐれも無理をなさいませぬように…。